Pilihan Redaksi

4 Jenderal Polisi hingga Polwan Bagi-bagi Takjil di Depan Mabes Polri

4 Jenderal Polisi hingga Polwan Bagi-bagi Takjil di Depan Mabes Polri

30/03/2024
Kabaharkam Polri Supervisi Pelaksanaan Ops Aman Nusa II di Polda Kaltim

Kabaharkam Polri Supervisi Pelaksanaan Ops Aman Nusa II di Polda Kaltim

17/09/2020
Apa yang Terjadi Jika Kita Menghirup Oksigen Murni ?

Apa yang Terjadi Jika Kita Menghirup Oksigen Murni ?

25/10/2020

Terpopuler

Berita Polisi

Divisi Humas Polri Gelar Gerakan Pangan Murah Untuk Masyarakat

27/08/2025
Belajar Hukum

Waspada Penipuan Catut Nama Kapolda Kaltara, Polda Imbau Masyarakat Tidak Tertipu

26/08/2025
Berita Polisi

Bentuk Bakti 30 Akabri 95, Ratusan Bansos Diberikan Kepada Masyarakat

25/08/2025
https://sipada.pekanbaru.go.id/function/PATDA-V1/pusat4d/
https://sinovak.pacitankab.go.id/thailand/
https://nagacash.thepoisonreview.com/
https://nagacash-lp.org/
https://dcktr.bekasikab.go.id/assets/attach/pgacor/
https://sinovak.pacitankab.go.id/thailand/
idn poker
judi bola
slot pragmatic
situs judi bola
situs judi bola
pragmatic play
judi bola
idn poker
https://172.104.172.103/
  • Home
  • Tajuk Utama
    • Nasional
    • Internasional
    • Film
    • Celebritis
    • Gaya Hidup
    • Music
  • Hukum Dan Kriminal
    • Berita Polisi
    • Berita Polisi Terbaru
  • Halo Dunia Edukasi
    • Flora Dan Fauna
    • Halo Dunia Religi
    • Sains
  • Halo Dunia Etertainment
    • Celebritis
    • Film
    • Gaya Hidup
    • Music
  • Kata Bijak
    • Opini Kita
  • Seputar SEO
    • Ahli SEO
    • Pakar SEO
  • Halo Dunia Sejarah
    • Sejarah Dunia
    • Sejarah Indonesia
    • Biografi
  • Tekno
  • Tips & Trik
  • Trending Topik
Wednesday, August 27, 2025
  • Login
Halo Dunia
  • Beranda
  • Tajuk Halo
    • Halo Dunia Bisnis
    • Halo Dunia Edukasi
    • Halo Dunia Etertainment
      • Celebritis
      • Film
      • Gaya Hidup
      • Music
    • Halo Dunia Kesehatan
      • MCI Bioglass
      • Sains
    • Halo Dunia Misteri
      • Halo Dunia Olahraga
    • Halo Dunia Politik
    • Halo Dunia Religi
      • Religi
    • Halo Dunia Sejarah
      • Sejarah Dunia
      • Sejarah Indonesia
      • Biografi
  • HUKRI
    • Berita Polisi
      • Berita Polisi Terbaru
    • Kriminalitas
  • Tajuk Utama
  • Tekno
  • Lainnya
    • Internasional
    • Nasional
      • Pemerintahan
      • Pilkada Damai
      • Regional
      • Opini Kita
    • Sport
    • Tips & Trik
    • Travelling
    • Berita Corona
      • Adaptasi Kebiasaan Baru
      • Berita Corona Surabaya
    • Flora Dan Fauna
    • Kampung Tangguh
      • Kampung Tangguh Nusantara
        • Kampung Tangguh Semeru Jember
        • Kampung Tangguh Semeru Surabaya
    • Kata Bijak
    • Bioglass
      • Manfaat Bioglass
      • MCI Bioglass Review
      • MCI Indonesia
    • Seputar SEO
      • Ahli SEO
      • Pakar SEO
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Tajuk Halo
    • Halo Dunia Bisnis
    • Halo Dunia Edukasi
    • Halo Dunia Etertainment
      • Celebritis
      • Film
      • Gaya Hidup
      • Music
    • Halo Dunia Kesehatan
      • MCI Bioglass
      • Sains
    • Halo Dunia Misteri
      • Halo Dunia Olahraga
    • Halo Dunia Politik
    • Halo Dunia Religi
      • Religi
    • Halo Dunia Sejarah
      • Sejarah Dunia
      • Sejarah Indonesia
      • Biografi
  • HUKRI
    • Berita Polisi
      • Berita Polisi Terbaru
    • Kriminalitas
  • Tajuk Utama
  • Tekno
  • Lainnya
    • Internasional
    • Nasional
      • Pemerintahan
      • Pilkada Damai
      • Regional
      • Opini Kita
    • Sport
    • Tips & Trik
    • Travelling
    • Berita Corona
      • Adaptasi Kebiasaan Baru
      • Berita Corona Surabaya
    • Flora Dan Fauna
    • Kampung Tangguh
      • Kampung Tangguh Nusantara
        • Kampung Tangguh Semeru Jember
        • Kampung Tangguh Semeru Surabaya
    • Kata Bijak
    • Bioglass
      • Manfaat Bioglass
      • MCI Bioglass Review
      • MCI Indonesia
    • Seputar SEO
      • Ahli SEO
      • Pakar SEO
No Result
View All Result
Halo Dunia
No Result
View All Result
Home Featured

Kenali Body Dysmorphic Disorder dan Bahayanya

by Sailor Moon
05/05/2021
in Featured, Gaya Hidup
0
Kenali Body Dysmorphic Disorder dan Bahayanya
616
SHARES
1.8k
VIEWS
FacebookTwitterWhatsapp

Halodunia – Siapa yang belum mengenal istilah Body Dysmorphic Disorder ?yuk simak penjelasannya..

Memiliki bentuk tubuh ideal tentu menjadi impian semua orang. Melalui olahraga yang rutin dan penjagaan pola makan yang baik, tujuan itu kemungkinan besar akan tercapai secara perlahan. Sayangnya, banyak orang yang sepertinya tidak pernah puas dengan kemajuan yang dialami oleh tubuhnya. Hal ini tidak bisa disalahkan sepenuhnya kepada orang tersebut karena, bagaimanapun, “standar kecantikan” (yang out-of-date dan tidak lagi relevan, duh!) di masyarakat hampir mustahil untuk dipenuhi, membuat topik terkait kesehatan dan kecantikan pun menjadi toxic.

Ketika seseorang merasa bahwa ia tidak dapat memenuhi standar kecantikan di masyarakat, secara tidak sadar mereka akan terlalu fokus pada dirinya dan kekurangan yang mungkin tidak dilihat oleh orang lain. Pada akhirnya, kebiasaan untuk membandingkan diri dengan orang lain pun dianggap menjadi hal yang biasa. Padahal, jika perilaku ini berlanjut, hal ini dapat memengaruhi tingkat kesehatan mentalmu, dan bisa menjadi gejala awal dari adanya body dysmorphic disorder (BDD).

BDD sendiri termasuk dalam kategori penyakit kejiwaan obsessive compulsive disorder (OCD). Menurut data yang disediakan oleh Body Dysmorphic Disorder Foundation, BDD dialami oleh setiap satu dari 50 orang. Sayangnya, masih belum banyak yang mengenal BDD dan bahayanya.

Apa itu body dysmorphic disorder?

Melansir dari NHS UK, BDD dikategorikan sebagai kondisi kesehatan jiwa dimana penderitanya menghabiskan sebagian besar waktunya mengkhawatirkan penampilannya. Kekhawatiran ini bisa sampai ke tahap dimana mereka terobsesi terhadap kekurangan pada tubuhnya, sekecil apapun kekurangan itu, meski tidak ada orang lain selain dia sendiri yang menyadari hal tersebut.

Menurut Body Dysmorphic Foundation, orang yang memiliki BDD sering kali merasa bahwa diri mereka dapat didefinisikan melalui seberapa sempurna penampilannya. Mencari, menutupi, dan menghilangkan kekurangan pada diri sendiri seolah-olah dijadikan sebuah validasi akan eksistensi mereka. Perasaan khawatir yang berlebihan ini tentu saja memberi dampak signifikan terhadap kondisi kejiwaan seseorang. Bahkan, berdasarkan sebuah penelitian oleh Philip dan Menard di tahun 2006, sebanyak 75 persen individu dengan BDD mengatakan bahwa mereka pernah merasa ingin melakukan bunuh diri dan sebanyak 25 persen pasien dengan BDD dilaporkan pernah melakukan percobaan bunuh diri.

Mencari, menutupi, dan menghilangkan kekurangan pada diri sendiri seolah-olah dijadikan sebuah validasi akan eksistensi mereka

Lalu, apa perbedaan dari body dysmorphic disorder dengan memeriksa kekurangan tubuh seperti biasanya?

Terkadang, mengidentifikasi keberadaan BDD bisa menjadi suatu hal yang rumit. Pasalnya, setiap orang pasti pernah “fokus” dan khawatir dengan kekurangan dalam tubuh mereka. Tetapi, BDD bukan hanya sebatas itu saja. Orang yang mengalami BDD tidak hanya memikirkan, “Oh, perut saya terlihat sedikit kembung hari ini,” dan melanjutkan aktivitas kesehariannya dengan normal. Ketika mereka menyadari ada sesuatu yang salah, mereka tidak akan berhenti memikirkan hal itu seharian, pada akhirnya hal ini pun mengganggu aktivitasnya.

BACA JUGA  Wakapolda dan Bhayangkari Berangkatkan 25.165 Ribu Paket Sembako ke Korban Banjir dan Gempa Bumi

Menurut American Psychiatric Association, penderita BDD mungkin merasa dorongan untuk mengulangi perilaku tertentu secara berulang kali seperti: menghabiskan waktu lama (2-8 jam) di depan cermin, mencubit kulit, membandingkan tubuh dengan teman maupun orang yang tidak dikenal, fidgeting, penarikan diri dari lingkungan sosial, penurunan nafsu makan dan keinginan untuk tidur.

Apa penyebab terjadinya body dysmorphic disorder?

Sebenarnya, belum ada badan professional yang dapat memastikan penyebab seseorang menderita BDD. Namun, berdasarkan American Psychiatric Association, kebanyakan individu yang memiliki BDD dipicu oleh tiga hal:

a) Kultural (tertekan karena merasa tidak memenuhi standar kecantikan yang ada di masyarakat)

b) Sosial (tuntutan sosial atau pengalaman traumatis seperti diejek atau dikucilkan karena penampilan)

c) Psikologis (kepercayaan diri yang rendah atau faktor genetik dari keluarga yang memiliki riwayat BDD atau OCD)

Bagaimana cara mengatasi body dysmorphic disorder?

Kebanyakan orang yang menderita BDD tidak mau mengakui adanya kesalahan dalam diri mereka. Gangguan ini mudah untuk tidak dikenali dan sering terjadi salah diagnosis. Jika kamu atau orang terdekatmu sedang berjuang melawan BDD, bertemulah dengan profesional untuk mendapatkan perawatan yang layak.

Perawatan yang direkomendasikan oleh American Psychiatric Association untuk para penderita BDD adalah: Cognitive behavioral therapy (CBT) dan selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs). CBT adalah sebuah terapi dengan cara mengobrol, yang dapat membantu penderita BDD mengubah pola pikir terkait penampilan mereka. Biasanya CBT akan dikombinasikan dengan exposure response prevention (ERP) yang menyediakan serangkaian “tugas” yang dapat mendorong mereka untuk melawan ketakutan dan pikiran negatif atas penampilannya. Berbeda dengan CBT dan ERP yang mengatasi BDD melalui perubahan perilaku, SSRIs merupakan sebuah pengobatan yang dapat menurunkan tingkat kecemasan dan pikiran obsesif dari penggunanya.

BACA JUGA  Suasana Pantai Wisata Kolbano NTT Jadi Daya Tarik Wisatawan

Dan ingat, semua ini bisa diatasi jika penderita mau mulai menerima keadaan tubuh dan mencintai dirinya sendiri. Lagipula, semua orang memang memiliki keunikannya tersendiri, kan? Time to accept, embrace, and love your body, girls.

(Nabila Nida Rafida / VA / Image: Unsplash)

Tags: body dysmorphic disorderkekurangan tubuh
Share246Tweet154Send
Sailor Moon

Sailor Moon

idn poker
judi bola
slot pragmatic
situs judi bola
situs judi bola
pragmatic play
judi bola
idn poker
https://172.104.172.103/
Halo Dunia

Copyright © 2021 Halo Dunia Network.

Navigasi Situs

  • Tentang
  • Seo Surabaya
  • Kebijakan Privasi
  • Kode Etik Jurnalistik
  • Pedoman Media Cyber
  • Hubungi Kami
  • Baca Saja Today
  • Seo Detik Indonesia
  • Detik
  • Sandi Nugroho
  • Sandi Nugroho
  • Forum merah putih
  • Polisi Today
  • Seo
  • Kadiv Humas Polri
  • Sapulidi Nusantara
  • Sandi Nugroho

Ikuti Kami

No Result
View All Result
  • Home
  • Tajuk Utama
    • Nasional
    • Internasional
    • Film
    • Celebritis
    • Gaya Hidup
    • Music
  • Hukum Dan Kriminal
    • Berita Polisi
    • Berita Polisi Terbaru
  • Halo Dunia Edukasi
    • Flora Dan Fauna
    • Halo Dunia Religi
    • Sains
  • Halo Dunia Etertainment
    • Celebritis
    • Film
    • Gaya Hidup
    • Music
  • Kata Bijak
    • Opini Kita
  • Seputar SEO
    • Ahli SEO
    • Pakar SEO
  • Halo Dunia Sejarah
    • Sejarah Dunia
    • Sejarah Indonesia
    • Biografi
  • Tekno
  • Tips & Trik
  • Trending Topik

Copyright © 2021 Halo Dunia Network.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
slot thailand https://slotgacormax.win/ https://wwwl24.mitsubishielectric.co.jp/ daftar judi online
bola deposit pulsa bandar bola terbesar www.illion.com slot game online judi online agen slot jadwal euro 2021
slot88